為做好杭州亞運會和巴黎奧運周期各項賽事備戰工作🧑🏻‍⚕️，提高男排項目科學訓練水平⏱，並盡快完成國家男排運動員選拔及組隊工作🤹🏻‍♀️，總局排球中心於2022年2月18日-3月20日舉辦2022年全國男排精英訓練營，四川男排運動員陳禧龍入選🫔。

本次精英訓練營並未對排球技戰術進行針對性的專項訓練🧲👨🏻‍🦱，針對力量向速度方面轉化的訓練居多，更重視供能方式👛。在參加本次訓練營後⛹️‍♂️，陳禧龍表示收獲良多，不僅學習到了很多在省隊未接觸過的體能訓練方式🕵🏽，同時糾正了一些以前訓練不標準的動作。他通過本次訓練體會了有氧訓練的必要性🕵️‍♀️，認識到有氧訓練在提高神經系統的敏感性、提高心肺功能😜、鍛煉下肢力量和增強全身耐力的關鍵性以及對排球技戰術水平提升的重要性。

通過陳禧龍的訓練心得分享🖐🏿，四川男排認識到隊伍需要重視提高運動員體能水平，做到以體能提升帶動技術的穩定發揮👰‍♂️，同時通過科技助力，增強對體能訓練方式方法的研究，狠抓體能訓練，貫穿於備戰過程始終🍉。