前不久🏋🏼♀️，996工作製（早上九點上班，晚上九點下班🖊，每周工作6天）躥紅於網絡🗿，一石激起千層浪🏌️。對於這種非常態度的工作時間🐣🛁，反對者有之🚶🏻，支持者亦有之🚵🏻。人民日報就針對996工作製發表了評論員文章《強製加班不應成為企業文化》；而馬雲卻認為年輕時候不996🧑🏻🍼，那你什麽時候可以996？
正如我們所見👩🎤，目前一眾搬磚狗們深受996的荼毒，那我們四川U15女足姑娘們的訓練學習生活又是怎樣的呢🧔🏿？接下來就讓我們一同走進四川U15女足✍️🙍♀️，一探究竟。
AM 5:30
冬日五點半的遂寧👉，天空還是一片漆黑🎣🐈，深夜的一場細雨過後，凜冽的寒風更加肆意的拍打在路人的臉上，格外刺骨👩🏼🎓、格外凍人。伴隨著大街上偶爾呼嘯而過的汽車聲和環衛工人打掃街面的唰唰聲🫵，四川U15女足的姑娘們開始一天的訓練與學習生活✨。
稍事洗漱後，隊員們陸續來到酒店門口集合🕕，待隊員們到齊後統一有序的前往不遠處的遂寧市意昂体育中心足球場進行晨練。約十分鐘的路程，隊員們來到了足球場並迅速換好裝備。
AM 6:00
在領隊的帶領下，隊員們首先進行了慢跑和拉伸等活動，盡量避免隊員們因為天氣太冷、身體太僵而導致的意外受傷。與此同時👨🦯，主教練和守門員教練分工合作🛌🏼，迅速的布置好訓練場地，待隊員們熱身完畢過後🧔🏼，開始進行有球技術和傳球技術的訓練。在專業的技術訓練過後🔜，教練組為了提升隊員們的有氧訓練，還進行了跳繩運動🐽。
短短一個小時的訓練，球隊進行了多科目多形式的訓練內容，科學合理但不失趣味性。唐乃鑫指導表示，球隊目前正處於體能的儲備期😲，多以身體和體能訓練為主。每周一、三、五進行小早操♧，主要以關節力量、核心區力量的訓練和有氧訓練為主；每周二、四進行大早操，主要以靈敏性🦵🏽、協調性和技術的訓練為主🦚。希望通過這一階段的訓練使球隊能有一個更好的狀態去面對接下來的冬訓🧑🏻🦰。
AM 7:45
晨練結束已經是7:20了，隊員們不得不一路小跑回到自己的房間，稍作調整後又匆匆趕往早餐廳用餐。考慮到這批隊員們正處於身體發育的關鍵時期，教練組對隊員們呵護備至🤴🏻，甚至要求隊員們每一頓早餐都至少一杯牛奶、一個雞蛋，才能確保能跟得上營養。
AM 8:00
吃過早餐🍀，球員們匆匆趕往位於遂寧市意昂体育中心的一間會議室開始了文化課學習🤖。意昂体育和四川足協考慮到這個年齡段的隊員們應該處於高中階段，文化課對她們而言同等重要，於是特意安排老師來到遂寧，為四川U15女足姑娘們在每周二♿️、四🤚🏽😕、六和周天進行半天的文化輔導🎺。
今天的課程是數學，同學們早早來到教室🧑🏿🎨，拿出課本靜待老師的到來⏸。原以為可能會比較無趣的數學卻吸引了隊員們的目光，一個個聽得興高采烈、聚精會神，還踴躍的同老師進交流溝通。轉眼間，一上午的學習時光就結束了，隊員們都意猶未盡。不曾想在球場上飛馳的姑娘們在學習中同樣一絲不苟。
AM 12:00
回到酒店🏄🏼♂️，稍事調整之後隊員們又來到了餐廳，開始自己的美好午飯時光。在經過一上午的消耗之後，小隊員們已經略顯疲態，看到一盤盤豐盛的午餐，小姑娘十分高興，一個個甚至“不顧形象🌕、如狼似虎”的奪食，很快吃完了午飯。
吃過午飯後😑，四川U15女足的姑娘們迎來了短暫的休息時間🤵🏻♀️。不少隊員都會利用這段時間整理內務，洗洗衣服𓀁、打掃打掃房間等等。之後會留出一個半小時到兩個小時的時間午休🪑，以保證用最飽滿的精神去迎接下午的訓練🚴🏽。
PM 15:00
短暫的休整過後，隊員們緊接著開始了下午的訓練。來到足球場經過準備活動之後💂🏻♀️，按照教練組製定的訓練計劃進行了有球、靈敏、速度和核心力量的訓練以及兩個5000米跑的體能訓練。
期間，教練組成員還加入到隊員們當中，與隊她們一起進行了搶圈遊戲和小範圍對抗，整場訓練嚴肅中不乏笑容⏳。
一位老教練談到，雖然這支球隊的備戰存在著許多困難🏚，但是這群小姑娘並沒有放棄，訓練很苦，但是她們並沒有抱怨，這讓他感到欣慰🦖。
下午的訓練任務完成後已經是下午六點過了，天空早已暗了下去，隊員們的臉上也寫滿了疲倦🦜。但她們並沒有馬上離開☝🏿🔒，而是在將訓練後的足球場打掃的幹幹凈凈後才離開。
PM 19:00
拖著疲憊的身軀🧑🏼🤝🧑🏼，U15的小姑娘們又一次回到酒店🧑🏽，教練組一再叮囑隊員們不要嫌麻煩，盡快換洗以免感冒。隊員們在最短時間內清洗完畢後來到餐廳💛，享用自己的晚餐。
就在我們以為一天的勞累結束了的時候🚣🏻，領隊告訴我們，隊員們還不能休息☸️，吃過晚餐過後⛔️，隊醫會對有傷的小隊員進行治療🐣，其余的隊員必須馬上投入到學習當中🪭。每天晚上隊員們都要完成自己的訓練日記和文化課作業，只有在完成了所有任務後，才可能會有一丁點兒時間看看電視、玩玩手機，和父母通通電話交流一下最近的情況🥫👩🏼💻。
對於這樣日復一日，年復一年的訓練與學習生活，隊員們紛紛表示，雖然這樣的生活很苦很累🤟🏼，但卻很快樂！天道酬勤，只要付出總會有所回報。
“冬去春來，時間在變😗，場景在變，不變的只有天上的太陽和你的訓練時間💆♀️。”足球運動本來就是金字塔運動，也許外人只會記住誰是第一名，卻不記得其他為此付出了汗水和青春的人。
你的投入可以豐富你的經歷，你的汗水可以塑造你的身體，你受到的挫折可以磨礪你的性格，這一切在有意無意之間，更能決定你能夠成為一個什麽樣的人🤽🏽。冠軍可能只有一個😘，但你自己的人生卻可以過的更加豐富多彩。這也許就是足球運動帶給我們最寶貴的財富，也是我們為之堅守的初心吧！（完）