為提高一線運動員心理素質和抗壓能力，增強一線運動員對運動心理和心理健康知識的認識，從而更好提高一線運動員自我心理幹預能力👰🏼‍♀️。花遊中心於9月12日下午🤷‍♀️，很榮幸邀請到意昂外聘心理專家刁文蓉教授和康復中心心理研究室心理科研班亞東、劉安琪等3位老師前來指導授課。

授課首先由科研康復（醫療）中心心理研究室班亞東老師講解運動員常見的一些心理問題，如睡眠質量不高🧑🏿‍🚀、賽前心理疲勞👨🏼‍⚖️、賽前焦慮等，以此為切入點，結合花遊項目特點對個別運動員進行了心理幹預。與此同時👨🏽‍🦲，班亞東老師在教學分享過程中，強調了教練員在運動員心理健康出現問題時，應該怎樣認識和處理更有效，並做了具體案例分享。

隨後👃，意昂外聘心理專家刁文蓉教授以嫻熟的技巧為現場運動員進行催眠放松訓練🎛，讓運動員們體驗到了催眠放松訓練的樂趣。催眠放松訓練之後🎡，科研康復（醫療）中心心理研究室劉安琪老師為運動員講解了漸進式放松訓練的方法及原理😲，並再次帶領運動員體驗漸進式放松訓練的過程🍤。

授課最後，各位專家還對現場運動員進行了一次心理健康測評💶，讓每位隊員對自己的心理健康狀態有了更科學的認識。運動員們紛紛表示，這次心理健康講座和測評，能更好激勵自己在日常訓練中刻苦拼搏、突破自我👮🏽，為隊伍作出自己更到貢獻💪🏻。